O Dia Mundial de Combate à Osteoporose, comemorado em 20 de outubro, é uma campanha anual dedicada à conscientização global para prevenção, diagnóstico e tratamento da osteoporose.
A osteoporose torna os ossos frágeis, facilitando o risco de fratura após um a pequena queda, por não ter sintomas precisas o seu diagnóstico é descoberto após um relato de fratura.
As fraturas mais frequentes associadas a osteoporose ocorrem no quadril, coluna e punho. Os idosos correm o maior risco de osteoporose, com quase 75% das fraturas de quadril, coluna e punho ocorrendo em pessoas com 65 anos ou mais.
Quando falamos em prevenção um programa de exercícios para pessoas com osteoporose deve visar especificamente a postura, equilíbrio, marcha, coordenação e estabilização do quadril e tronco, em vez da aptidão aeróbica geral. Um fisioterapeuta pode recomendar um programa de exercícios direcionado, adequado às necessidades e capacidades individuais.
A Fundação Internacional de Osteoporose (International Osteoporosis Foundation – IOF), lançou neste mês um instrumento denominado “Verificação de Risco de Osteoporose”, é um teste que identifica fatores de risco para osteoporose e fraturas, cujo objetivo é educar pacientes e o público em geral sobre o risco individual de fratura por fragilidade, como também orientar ações em relação a prevenção e controle desta doença. Podendo acessar nesse link https://riskcheck.osteoporosis.foundation/?_ga=2.126572873.555164953.1603239218-106592615.1603239218
Em pessoas com osteoporose, as quedas geralmente resultam em fraturas. Reduzir o risco de quedas é possível e é uma das muitas medidas de estilo de vida que podem fazer uma grande diferença positiva na manutenção da saúde óssea, independência e qualidade de vida. Os fatores de risco de queda incluem quaisquer perigos em casa, como pisos escorregadios ou objetos que podem fazer você tropeçar, pouca iluminação, móveis instáveis ou falta de corrimão nos banheiros ou ao longo das escadas.
Dra. Tamiris Magalhães CREFITO-9/209805-F